L'esprit du Qi Gong

Cette séquence introductive est extraite du DVD pédagogique sur les 18 exercices du Tai Chi Qi Gong (95 mn).

Ce DVD propose de pratiquer Les 18 Exercices du Tai Ji Qi Gong. Cet exercice offre une approche globale et agréable permettant de développer la concentration, de bien oxygéner lorganisme, dassouplir les articulations pour une plus grande harmonie de la circulation de lénergie dans tout le corps.

Dans chaque exercice détaillé, vous trouverez les indications sur leurs effets sur la...

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Par : reynierpa

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Qi Gong 5 elements

Frederick Behar enseigne le Tai-Chi et a fait de nombreux stage en Asie. Les mouvements sont détaillés de face et de profil pour mieux comprendre les mouvements et nommés individuellement (feu bois eau terre métal) ces mouvements doivent être réalisés 3 fois lors d'une scéance complète, de préférence le matin. Le Qi Gong est un ensemble d'exercices basés sur les mouvements, la respiration et la conscience. La pratique régulière du Qi Gong stimule l'énergie interne.

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Par : artoutchaud

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