La gym du matin : entre exercice et relaxation - Hello ...

GYM DU MATIN...SERENITE AU BOUT DU CHEMIN

Dans notre série "Gym du matin", nous retrouvons maintenant ...la danse de l'éventail. 

Cet exercice est très agréable à regarder, il est pratiqué avec application par un groupe majoritairement composé de femmes d'un certain âge (des retraitées qui ont ainsi l'occasion de sortir de leur isolement en maintenant un lien avec la société et également d'entretenir leur santé).

Et maintenant, dans la même série, place au "Taï Shi Chuan".

J'ai essayé et ce n'est vraiment pas évident, surtout quand on ne connaît pas les enchaînements de mouvements.

Hérité de la tradition taoïste, le Tai-Chi-Ch'uan...

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