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petit taïchi prévention vieillissement 2012

Le "petit taI^chi", style Yang en 9 mouvements :

(salut, ouverture) parer d'une main, parer des deux mains, attraper la queue du paon, simple fouet, jouer du pipa, la grue blanche déploie ses ailes, brosser le genou, les mains bougent comme les nuages, séparer la crinière du cheval sauvage (fermeture). Livre prévention du vieillissement par le taï chi chuan.

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Tai chi chuan pour 3 ème âge, un témoignage

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Taiji Quan : Art martial, Technique de longue vie. = bibliographie de cette vidéo.

C'est un livre de Catherine DESPEUX. Guy Trédaniel éditeur, 1989

Mots-clés :

Tai chi chuan, Qi Gong, Chi Kong, gymnastique médicale chinoise

personnes âgées,

équilibre,

prévention des chutes,

mémoire gestuelle,

morphocinèse,

reproduire une forme,

forme Yang,

style Chen,

troisième âge,

gymnastique médicale chinoise,

témoignage vécu,

taiji quan

activité physique...

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PERSONNE Michel, BERNARD Gilles, CEROLI Manuel, FOURNIER Joel : Taï chi chuan et vieillissement

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Le taï chi chuan par son approche globale, corporelle et mentale, du geste et du mouvement contribue à la prévention des pathologies du vieillissement.

La dimension corporelle du vieillissement est largement sous-estimée en France alors qu'en Chine, la population s'adonne depuis longtemps à l'exercice du Taï Chi Chuan dans les parcs et les jardins. Le contenu de ce livre découle de ce décalage entre les cultures. L'attention aux mouvements corporels est l'axe principal de ce livre qui...

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