Musique douce et relaxante, pour la pratique du Tai Chi,Qi Gong ou Relaxation. Musique composée par Patrick sur ENSONIQ TS10. A partager avec vos amis et connaissances, et n'hésitez pas à mettre des commentaires.

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Amitiés.

Patrick

Douces images printanières de ruisseaux et prairies portées par la musique relaxante de Jean-Marc Staehle : "Qi gong harmonie" extraite de son album Zen Harmonie.

Site auteur : http://jmstaehle.fr

Mélange de Qi Gong et de danse sur de la musique chinoise et chanson française

Nicole Bordeleau, maître en yoga, présente un programme inédit cumulant les bienfaits de 3 disciplines énergétiques: le yoga, la méditation et le qi gong en un seul et même DVD. Sur une musique signée Hélène Dalair, cette formidable méthode permet de diminuer le stress et soulager les douleurs physiques et émotives tout en douceur. Disponible chez YogaMonde: http://www.yogamonde.com/?s=VIDEO&dvd_id=29

Voici l'échauffement que je fais avant chaque séance de Qi Gong. Je mobilise chaque groupe articulaire et procède à de nombreux étirements tout en douceur et avec lenteur. On retrouve dans ces mouvements certains mouvements du Qi Gong des cervicalgies, d'autres du Qi Gong des reins, d'autres encore du Ba Duan Jin.

Je fais cet échauffement et la forme que je pratique ensuite en écoutant cette musique du mantra Nam Myoho Renge Kyo.

Dans tout les mouvements, pensez à bien tirer le Bahui...

Qi Tempo® est une pratique gestuelle et énergétique adaptée du tai chi et du qi gong, qui prend en compte la tendance spontanée du corps et le mode de vie contemporain à travers la synthèse de plusieurs techniques (dont seitaï, méditation immobile ou active, relaxation, focalisations sensorielles), et qui utilise la musique et le rythme pour faire évoluer le taï chi vers une expression gestuelle et énergétique personnelle, sensible, en mutation.

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