Qi Gong Yoga avec Nicole Bordeleau

Nicole Bordeleau, maître en yoga, présente un programme inédit cumulant les bienfaits de 3 disciplines énergétiques: le yoga, la méditation et le qi gong en un seul et même DVD. Sur une musique signée Hélène Dalair, cette formidable méthode permet de diminuer le stress et soulager les douleurs physiques et émotives tout en douceur. Disponible chez YogaMonde: http://www.yogamonde.com/?s=VIDEO&dvd_id=29

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Par : yogamonde

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Le Secret de la Respiration - La Respiration Consciente

Pourquoi la respiration consciente est-elle une pratique si puissante?

Aujourd'hui on voit ensemble un aspect qui explique l'importance de la pratique de la respiration consciente. Je parle souvent des bienfaits physiques, et pas assez des bienfaits mentaux.

Et oui, cette pratique utilisée en Yoga, Qi Gong, Taoisme, Méditation, Bouddhisme, Sophrologie, Hypnose et bien d'autres domaines, est un facteur majeur dans notre bien-être, ainsi que dans le processus d'évolution et de...

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Par : Energize My Day

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Body zen : principes et bienfaits

Tous les principes et bienfaits d'une séance de Body Zen, activité issue des gyms douces du monde (Qi Gong, Gi Dansé, Yoga, Pilates, exercices issus de la méthode Feldenkrais (R) et relaxation)

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Par : Sylvie Agesta

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